一文を今週に入れるなら、小さな行動一つで十分です。計画書は先に求めないでください。
この一文を、今週の生活の小さな行動一つにしてください。その前に、最近どこで詰まっているか聞いてください。
今週は10分しかないとしたら、この一文のどの一歩を先に試しますか。今手をつけていることを先に聞いてください。一歩を超えて書かないでください。
長い一覧は要りません。明日やりきれる小さな実験を一つと、終わったあと戻る文を教えてください。
本の文は、もう一度会ってから自分のことになりやすいです。復習を日に分ける方が、一度に見るより長く残ります（Cepeda ほか、2006、doi:10.1037/0033-2909.132.3.354）。今日の5つの言葉は、保存した抜粋を再び目の前に置くものです。間隔反復ではなく、少ないライブラリでは同じ文が繰り返されます。
一文をハイライトして、その横で質問します。プロンプトをカスタムするなら「設定 → 返信スタイル」に貼ってください。以後の質問はその答え方になります。一度に聞くのはハイライト 1 件です。
使い方はAI 伴走読書ガイド。保存した一文をまた見るには振り返りを開きます。章を書き出して ChatGPT や Claude に渡すなら、EPUB をテキストに。変換はブラウザ内で行われ、ファイルはアップロードされません。
「本を自分の場面につなぐ」問いを書き直しました。出典は realaitools と aigwx。二つ目と三つ目はこのページのために書きました。
ほかのプロンプトは一覧にあります。
よくある質問
なぜ先に詰まっている場所を聞くのですか？
今週のことがわからないと、行動は空の一覧になります。先に一つ聞くと、行動が自分の日に落ちます。
EasyReadAI ではどう使いますか？
古いハイライトの横で聞くか、「設定 → 返信スタイル」に貼ります。一度に一つです。今日の5つの言葉で、その文にまた会えます。